秋季戶外運動的十大法則,！
秋高氣爽的天氣
回到我們的身邊
湛藍的天空和習(xí)習(xí)的秋風(fēng)
都讓人有到外面走走的想法
的確，抓住秋天好好去戶外活動
鍛煉一下身體,，迎接嚴冬的考驗
是非常有必要的
但是沒有掌握正確的鍛煉原則
在運動中傷了自己,，恐怕是事倍功半啊,！
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